くらし・福祉　子育て

みんなでゆっくりCAFE♪横浜北センター６月「ハツラツ！脳ピカ！健康体操塾」

地域で大好評♪「みんなでゆっくりCAFE♪」気軽に集える地域の居場所です♪「健康チェック」も同時開催！

当日参加OK

受付

当日参加OK！予約不要♪参加無料
どなたでも参加できます
毎月第4週火曜日に開催しています。
お好きな開催日にご参加ください。

内容

◆｢みんなでゆっくりCAFE♪｣出入自由･無料
地域の皆さんがやってみたいことや
知りたいことのイベントを毎月第４火曜に
開催する気軽に集える地域の居場所です♪　

◆｢健康チェック｣も同時開催！無料
血圧､血管年齢､握力などが測定できます。
健康づくりの第1歩は体の数値を知るところから
※裸足になる機器もあります
※CO･OP共済｢健康づくり支援企画｣からの
　支援を受けて活動しています。

椅子に座り、セラバンドなどを使用して体幹エクササイズや脳トレ体操を行います。
姿勢や腰痛などの改善になります。体も脳も健康に！
日常生活に取り入れられる簡単な動作ですので、日頃運動をなさってない方も
楽しく体を動かせます。

※動きやすい服装でお越しください。
　タオルと飲み物をご持参ください。

◆みんなでゆっくりCAFE♪ チラシ

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◆2026年度開催日程　❋時間･会場は同じ
7月28日(火)･8月25日(火)･9月22日(火)･10月27日(火)･11月24日(火)･12月22日(火)･1月26日(火)･2月23日(火)･3月23日(火)

開催日	６月23日(火)10:30～12:00〔受付10:15～11:45〕＜以降の開催予定／時間･会場は同じ＞ 7月28日(火)･8月25日(火)･9月22日(火)･10月27日(火)･11月24日(火)･12月22日(火)･1月26日(火)･2月23日(火)･3月23日(火)
会場	パルシステム神奈川横浜北センター2F会議室
会場住所	226-0021　横浜市緑区北八朔町160番地
アクセス	●横浜市営地下鉄グリーンライン「川和町駅」より徒歩7分
参加費	参加無料
主催	主催：パルシステム神奈川横浜北センター　協力：山下地域ケアプラザ　　　加賀原地域ケアプラザ　　　緑区福祉保健センター
申込／お問い合わせ	生活協同組合パルシステム神奈川　組織運営課メール：palkana-ibasho@pal.or.jp