みんなでゆっくりCAFE♪宮前センター＜10月＞ フレイル予防講座
地域で大好評♪「みんなでゆっくりCAFE♪」気軽に集える地域の居場所です♪
「健康チェック」も同時開催！
当日参加OK
受付
当日参加OK！予約不要♪参加無料
どなたでも参加できます
毎月第3週水曜日に開催しています。
お好きな開催日にご参加ください。
- 一般参加OK
- 川崎
内容
◆｢みんなでゆっくりCAFE♪｣ 出入自由･無料
地域の皆さんがやってみたいことや、
知りたいことのイベント企画を
毎月第3週の水曜日に定期開催しています。
気軽に集える地域の居場所です♪
◆｢健康チェック｣も同時開催！無料
血圧､血管年齢､握力､足指力､体組成計など
身体のさまざまな数値を測定できます。
健康づくりの第1歩は体の数値を知るところから
※裸足になる機器もあります
※CO･OP共済｢健康づくり支援企画｣からの
支援を受けて活動しています。
● みんなでゆっくりCAFE♪の内容
◆ 日 程：10月21日(水) 13：30～15：00
◆ テーマ：理学療法士と考えるフレイル対策
「フレイル予防講座」
◆ 講 師：佐々木恭介氏〔理学療法士〕
多摩川病院リハビリテーション部
◆ 内 容：今日から実践できるフレイル対策
おうちで手軽にできる予防体操などヒントも満載です
「最近、つまずきやすくなった」「お茶を飲むときにむせることが増えた」
といった、日々のささいな変化はありませんか？ぜひご参加ください。
❋「フレイル」とは、加齢によって心身の活力が低下した状態のことですが
早くから予防に取り組むことで、元の健康な状態に戻すことができます。
★ご参加の方へ★
・動きやすい服装でおこしください。
・タオルと飲物(水分補給用)をご持参ください。
・「健康チェックノート」をお持ちの方は必ずご持参ください。
◆みんなでゆっくりCAFE♪ チラシ
◆ 2026年度 開催予定 ＊時間･会場は同じ
11月18日(水)・12月16日(水)・1月20日(水)・2月17日(水)・3月17日(水)
| 開催日 | 10月21日(水)13:30～15:00〔受付13:15～14:45〕 ＜以降の開催予定／時間･会場は同じ＞ 11月18日(水)・12月16日(水)・1月20日(水)・2月17日(水)・3月17日(水) |
|---|---|
| 会場 | パルシステム神奈川 宮前センター2F会議室 |
| 会場住所 | 川崎市宮前区野川本町1-9-2 |
| アクセス | ●東急田園都市線「梶が谷駅」より 東急バス 梶01系統「鷺沼駅」行き 11分「野川中里」停留所下車徒歩1分 ●「野川台公園前」より 東急バス・杉09系統「小杉駅前」/梶01「梶が谷駅」行き 4分「上野川」停留所下車徒歩6分 ●「宮前平駅」より 市バス・城11系統「井田病院」「新城駅前」行き 8分「野川中里」停留所下車徒歩1分 |
| 参加費 | 参加無料 |
| 主催 | ＜協力＞ 生活協同組合パルシステム神奈川宮前センター 宮前区役所地域みまもり支援センター 社会福祉法人くぬぎざか福祉会 みかど荘地域包括支援センター 小規模多機能型居宅介護支援事業所デイホーム川崎宮前 セントケア神奈川株式会社 |
| 申込／お問い合わせ | 生活協同組合パルシステム神奈川 組織運営課 mail： palkana-ibasho@pal.or.jp |
★当組合が応援する心はずむ地域イベントをご紹介★ 
●テーマ:みんなで楽しむ「懐メロ広場」 ～ 詳しくはこちらから ～
●日 程:第３週月曜日13:30～15:00 偶数月の開催(12/21･2/15)
●会 場:生活協同組合パルシステム神奈川 宮前センター
●内 容:懐かしのメロディをみんなで楽しく歌います。
「当時の思い出がよみがえる…」そんな素敵な体験をご一緒に♪
声を合わせて、心も体もリフレッシュしませんか？
