イベント・講座のご案内

シニアの方のための「チェアヨガ」(月)

受付終了
WEB締切日
2018 01/19

概要

「ヨガをやってみたい」と思ったことはあっても、「私はからだもかたいし…」「今更やってみても・・・」と躊躇してしまった方、まずは椅子に座ってやる「チェアヨガ」から始めてみませんか? 重心を椅子に預けているので比較的楽にポーズをとることができます。深い呼吸でからだもどんどん伸びて初めての方でも無理なくヨガを楽しめます。シニアの方はもちろん、そうでない方でも大歓迎です。お待ちしてます。
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備考

※対象:女性の方
※「お申し込みフォーム」以外に、E-mail、FAXからでもお申し込みいただけます。